هر ورزشی که بر روی سطحی از یخ و یا سطح صاف بوسیله کفش اسکیت انجام ‌شود را به‌نوعی ورزش اسکیت نام می گیرد.

فروشگاه اسکیت گرگان

ورزش اسکیت چیست؟

هر ورزشی که بر روی سطحی از یخ و یا سطح صاف بوسیله کفش اسکیت انجام ‌شود را به‌نوعی ورزش اسکیت نام می گیرد. این ورزش به یکی از سرگرمی‌ها و تفریحات فردی و گروهی پرطرفدار در سراسر جهان تبدیل شده است. از کلمه Skating به معنای مختلفی از ورزش‌های گروهی اسکیت سواری استفاده می‌شود.

ورزش اسکیت مناسب تمامی سنین از کودکان تا بزرگسالان است؛ البته رعایت نکات ایمنی و داشتن لوازم مخصوص آن ازجمله کلاه و زانوبند از موارد مهم و ضروری در این رشته ورزشی مهیج است.

خرید کفش فوتبال پوما فيوچر z

فواید و مزایای ورزش اسکیت

ورزش اسکیت علاوه بر سرگرم‌کننده بودن، فواید و مزایای دیگری نیز دارد. ورزش اسکیت بسیار پرتحرک است و باعث افزایش مصرف کالری در بدن می شود. این ورزش عضلات و از جمله عضلات پایین‌تنه شامل عضلات همسترینگ و یا عضلات گلوت را نیز تقویت می کند.

ورزش اسکیت مانند بقیه رشته های ورزشی مانع از مشکلات قلبی و عروقی می‌شود، این ورزش به‌عنوان یکی از بهترین ورزش‌های قلبی عروقی شناخته می‌شود و تأثیر مستقیمی بر روی سلامت روان دارد.

معایب ورزش اسکیت

اگر هر نوع ورزشی اشتباه انجام شود معایبی خواهد داشت و ورزش اسکیت نیز از این امر مستثنی نخواهد بود. مهمترین مورد قابل بیان این است که این ورزش به یک مکان مناسب برای تمرین نیاز دارد؛ پس اگر در بزرگراه‌ها و یا جاده‌های پرتردد و خطرناک اسکیت انجام شود، به‌احتمال بسیار زیاد شخص دچار آسیب‌دیدگی و حادثه غیرقابل‌پیش‌بینی و یا غیرقابل جبران خواهد شد.

اسکیت سواری در بعضی مناطق دشوار است و از طرفی انجام مداوم این ورزش ممکن است در بافت‌های نرم و پاها کوفتگی و ضرب‌دیدگی ایجاد کند و در بهترین حالت خون‌مردگی بوجود آورد.

خرید توپ فوتبال 5000 مولتن

انواع شاخه (سبک) های ورزش اسکیت

اسکیت هاکی روی یخ

اسکیت هاکی روی یخ و بین دو تیم 6 نفره بازی انجام می شود. بازیکنان همگی با در یک زمین پوشیده از یخ با هم رقابت می‌کنند. در این بازی، بازیکنان سعی می کنند یک دیسک لاستیکی یا همان توپ را از خط دروازه عبور دهند. ورزش هاکی روی یخ به‌عنوان یکی از سریع‌ترین ورزش‌ها و پربرخوردترین آن‌ها شناخته شده است.

اسکیت سرعتی

کشور هلند جزو پیشگامان اولیه اسکیت سرعتی بود، اسکیت در قرن 13 میلادی در کنار رودخانه‌ها و برای ارتباط سریع از یک شهر به شهر دیگر انجام می‌شد. سرانجام این رشته در کشور انگلیس گسترش پیدا کرد و باشگاه‌ها و پیست‌های مخصوص به این رشته در این کشور شروع به کار کرد.

اولین مسابقه ثبت‌شده در رشته اسکیت سرعتی در کشور هلند و در سال 1676 میلادی انجام شد و مسابقات رسمی اسکیت تا سال 1863 در اسلو بزرگ‌ترین شهر و پایتخت کشور نروژ برگزار می شد. اسکیت اینلاین یکی از شاخه‌های قدیمی اسکیت سرعتی شناخته می‌شود.

خرید توپ فوتسال مولتن 4000

اسکیت فوتینز

اسکیت فوتینزیکی دیگر از سبک‌های خاص ورزش اسکیت است و می توان گفت ترکیبی از این ورزش با فوتبال می‌باشد و زمانی جذابتر می‌شود که بازیکنان  با عجله بازی می‌کنند. در تکنیک فوتینز دروازه بان ثابت است و  تعویض نمی شود؛ اما سبک دیگری نیز طراحی شده که شبیه اسکوتر فوتینز است و با نام رولر ساکر شناخته شده است. امروزه سبک‌های رولر ساکر و فوتینز از جذاب‌ترین تکنیک‌های اسکیت هستند.

اسکیت نمایشی

اسکیت نمایشی را با نام Figure Skating می‌شناسند. در این ورزش اسکیت‌بازان به‌صورت تک و یا گروهی با حرکات پرشی و چرخشی پا حرکات زیبایی را خلق می‌کنند. البته لازم به ذکر است در رشته اسکیت نمایشی انواع مختلفی از سبک‌ها ازجمله سبک آزاد و یا رقص روی یخ وجود دارد. لازم به ذکر است اسکیت نمایشی امروزه به یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های المپیک زمستانی تبدیل‌شده است.

خرید کفش فوتبال آديداس پرتال

اسکیت فری استایل

اسکیت فری استایل با کفش‌های اسکیت چرخ‌دار به صورتی که در وسط آن حدود 5 چرخ قرار دارد انجام می‌شود. بازی کردن با سبک فری استایل قدرت مانور بازیکن را با استفاده از چرخ‌های کوتاه بیشتر می کند. اسکیت فری استایل از شاخه‌های اسکیت نمایشی است. این تکنیک معمولا بر روی موانعی به‌صورت پرشی و حرکات مارپیچی انجام می‌شود.

اسکیت رول بال

رول بال با نام لاتین Roll Ball شناخته شده است. رول بال یک ورزش تیمی است که بسکتبال، هندبال و ورزش‌های اسکیت باهم ترکیب شده اند. در بازی رول بال، همه بازیکنان روی اسکیت چرخان با ضربه به توپ سعی در گنجاندن آن در دروازه حریف را دارند. رول بال در کشور هند اختراع شد و در حال حاضر در حدود 19 کشور جهان انجام می‌شود.

اسکیت هنری

اسکیت هنری مانند اسکیت روی یخ یا پاتیناژ است اما بوسیله اسکیت های رولر انجام می شود. در اسکیت هنری بازیکنان به صورت انفرادی، دونفره یا تیمی همراه با نواخت آهنگ به اجرای حرکات نمایشی می پردازند.

انواع اسکیت کفشی

اسکیت کواد quad skate

اسکیت کواد شامل ۴ چرخ موازی با هم هستند. این اسکیت ها دربی اسکیت نامیده شده اند derby skate. این اسکیت ها معمولا برای اسکیت نمایشی و تفریحی کاربرد دارند.

خرید کفش فوتبال ميزانو ويتنام

اسکیت اینلاین inline skate

اسکیت اینلاین یا خطی به اسکیت هایی گفته می شود که شامل ۳ الی ۵ چرخ باشد به شکلی که تمامی چرخ ها در یک خط بوسیله تیغه اسکیت قرار گرفته اند. امروزه اسکیت اینلاین به انواع اسکیت و شاخه ها تقسیم شده است.

قوانین ورزش اسکیت

قانون برای تمامی مسابقات ورزشی در جهان وجود دارد و در رشته اسکیت برای انواع سبک‌ها قابل‌اجرا می باشد. چند نکته ضروری که در هنگام ورزش باید رعایت شود به این شرح است:

از لوازم ایمنی مانند کلاه، زانوبند، مچ‌بند، ساق‌بند و غیره استفاده کنید.

از قوانین عبور و مرور در خیابان‌ها تبعیت کنید و حتی‌الامکان از مکان‌های مخصوص و پیست استفاده نمایید.

این ورزش را به‌صورت گروهی انجام دهید و حتی‌الامکان این ورزش را با خانواده و در کنار انجام دهید.

خرید کفش فوتبال ساقدار نایک فانتوم

در آب‌وهوای بد و طوفانی اسکیت سواری نکنید.

بهتر است در هنگام استفاده از تکنیک‌های ورزشی مخصوصا در شب از لباس‌های روشن استفاده کنید. قوانین اسکیت سواری تقریبا مانند قوانین راهنمایی و رانندگی است، پس به علائم عبور و مرور توجه کنید.

در تکنیک‌های فری استایل را سرعت زیاد در خیابان‌ها بپرهیزید.